楽しく続けられる健康元気ブログ

散歩龍(nobu)です!気ままに腸内について書きますので、よろしくお願いします(^^)

脳に刻め꒰๑•௰•๑꒱

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昨日の夜は、家族で日帰り温泉に行きました。
やっぱり、温泉から出た後のくつろぎの空間が(○-∀・)bいいね!!ストレス解消になるし、しあわせだなあって感じた!
ある記事には、
嬉しいなあ!楽しいなあ!安心だな!幸せだな!ってセルフトークをして、自分の脳に刻め!それも、1000回ぐらいの勢いで(゚O゚)
そうすると、脳はかってにやってくれるから、そういう気持ちになるみたい(^-^)/
自己暗示みたいなもんですかね(笑)
今日から、やってみようっと(*˘︶˘*).。.:*♡