楽しく続けられる健康元気ブログ

散歩龍(nobu)です!気ままに腸内について書きますので、よろしくお願いします(^^)

小さな幸せ探し

人と違う!生き方(^-^)

人と違う!生き方! 「成功しようと思ったら、普通の人とは違うことをしなさい」というようなことが、ビジネス本や自己啓発本によく書かれているよね(^-^)それを知っていてもなお人と違うことをする勇気が持てないとか、人と一緒の方向に行ってしまうという…

楽しく散歩ができる〜こつ

どうも〜散歩龍です(*゚▽゚)ノお散歩(ウォーキング)を日課にしている方は多いかと思います(^-^)それは健康のためなん?気持ちのリフレッシュかも?自然を感じられるから?(◎ω◎) 沢山の良いことが詰まっているお散歩だよね(笑) だけど、何気なく過ごしていま…

幸せとリラックスは同じっていう話!

人間の自律神経という神経系には、 交感神経と副交感神経がありますよね!心臓が動く、胃液が出る、 飛来物があったらまぶたを閉じてしまうなど、自分の意思と関係なく 自動的に動いているものが自律神経ですが、その自律神経の アクセルは交感神経、ブレー…

やりたいこと〜みつけるコツとはo(^o^)o

「やりたいことが見つける」続きです! コツをご紹介しますね(^-^)「やりたことを見つける」3つのコツ1.自信を取り戻そう 自信を持つとは、信用するに足る自分をつくることです。それはつまり、言動と行動を一致させることです。自信を持つために必要な活…

やりたいこと分からない原因

自分の「やりたいことが見つからない」意外な3つの理由(◎ω◎)今の仕事は自分がやりたいことではないかもしれない。人間関係に疲れてしまった…転職という文字は浮かぶけれど実は「何をやったらいいかわからない」。今回は自分の「やりたいことが見つからない…

散歩〜小さな幸せの発見

「歩いていると、気持ちが晴れやかになった」 「散歩をしていると、なぜか元気が出る。テンションが上がる」 「ウォーキングは、疲れるどころか、身も心も軽くなる」 散歩の習慣を持つ人は、こうした不思議な体験をしたことがあるのではないでしょうか。 歩…

あなたの中に!answerがある

何とも楽しそう♪これも幸せです。小さなことも大きなことも 幸せと思える気持ちが何よりも大事な事かも知れないね(笑)幸せの条件と言うのを聞かれました。どう思いますか?と・・・幸せの条件ですぐに浮かんだのは 「笑顔、ポジティブ」でした。笑顔の無い…

小さなhappyとは꒰๑•௰•๑꒱

どうも、散歩龍だよ(^-^) 前から、実行してたことだけど〜 こんなの見つけたのでまたまた紹介しますね!「生きていかなくてはいけない」 「がんばらなくてはいけない」 10数年前、私はある会社の契約社員でした。 難病を患い、再発と手術を繰り返し、体調…

自分以外の世界へ

幸せになれない考え方があります。これをしていたら、 絶対に幸せになれないという考え方です。それは、 「常に自分の事だけ考える」ことです。私は辛い思いをしている、 私は悲しい気持ちでいる、 私はあの人を許せない、 私はあんなことは大嫌い、 私はい…

ゆる〜く生きる

私達は、‘幸せ’ に対して憧れを抱く気持ちが強く「幸せにならなければ!」と思っている側面もありますが、「まあ、焦ってまで幸せにならなくても別に良いんじゃないの?」と、肩の力を抜き、心の中ではゆる~い生き方をすることも大切なのかもしれませんね。…

幸せとは?なんだろう?

そもそも〜幸せとは何か? 幸せとは、自分自身の中に存在するものであり、感じるもの!不幸な人とは、幸せを理性で捉えようとし、感じる事の出来ない人だよね 「自分は幸せかどうか?」という問いに「幸せだ」と答えられないほとんどの人の幸せとは、脳みそ…

はじめまして(^人^)散歩龍です!

初めてブログ作ってみました(^-^)/ 群馬県に住んでいますやんちゃな娘ちゃん2人と行動力がある嫁!それと、のんびりした祖父と日々戦いながら生活してる!最近~なにか起業?始めようとして、色々本読んで、頭がぐちゃぐちゃになりました。(´-ε-`) 何かを始…